スポーツの秋♪

ダイラボメインページで、週間ダイエットランキングというのをやってます。
楽天さんや各ショップさんのランキングから、独自の採点方法でランキングをつけてるんですが、

先週変動のなかった順位に、今週は、フィットネス系が二つもランクインしていました。

スレンダートーンっていうEMSマシン　と
この前、紹介した　ビリーズ・ブートキャンプ　です。

秋だな〜と、ランキングで季節を感じたりなんかする、今日この頃です。

秋というのは、夏と違って、異常な体温上昇がないから、
異常な汗でなく、健康的な汗をかくことが出来ます。

運動が苦手な方も是非この時期に取り組んでみてくださいね。